RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN
Por fin había
llegado el último día del juego ya estábamos a 5 de Mayo del 2017, habían
pasado seis meses muy intensos en los cuales superamos muchos niveles. Era el
día más esperado por todos los concursantes y compañeros porque nos iban a dar
un premio, nadie sabía de qué sorpresa
se trataba.
El jefe de los
duendes nos reunió a todos los concursantes para que estuviesen preparados,
porque lo que iba a suceder no lo había preparado nunca, entonces abrió las
puestas de un inmenso castillo, el cual estaba separado por cuatro rincones.
Rincón 1: Masaje con
pelota: Consistía en realizar una masaje por
parejas con una pelota al compañero/a que estaba tumbado boca abajo.
Rincón 2: Dibujar en
arena: Consistía en dibujar con los dedos
aquello que nos venía a la mente. También se podían utilizar rastrillos.
Rincón 3: Pintura de
dedos: Consistía en pintar con los dedos el
papel continuo dependiendo del estado de ánimo que más nos guste.
Rincón 4: “Relajación de
Jacobson”:
Distribuidos sobre las esterillas o las colchonetas, se verbalizaba una
relajación mediante la técnica de Jacobson, centralizando la atención en
diferentes segmentos corporales que se van contrayendo y relajando…
Para finalizar todo este juego el
jefe de los duendes nos contó una historia con un tono muy calmado y más tarde
nos dio un amuleto de la suerte para que lo llevásemos siempre con nosotros así
podríamos conseguir todo lo que quisiéramos.
Y colorín colorado, este mundo mágico
ha terminado.
Hasta la próxima.
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